1월, 겨울철 건조함 끝! 약국에서 촉촉 피부 & 건강한 호흡기 되찾기

1월, 우리 몸을 괴롭히는 겨울철 건조함, 왜 심해질까요?

새해가 밝았지만 매서운 바람과 함께 찾아온 겨울철 건조함은 피부뿐만 아니라 호흡기 건강까지 위협합니다. 낮은 습도와 차가운 공기는 우리 몸의 수분을 빼앗아 피부를 푸석하게 만들고, 코와 목을 건조하게 하여 각종 호흡기 질환에 취약하게 만듭니다. 이럴 때일수록 꼼꼼한 관리가 필요합니다. 다행히 가까운 약국에는 이 건조함을 효과적으로 잡을 수 있는 다양한 해결책들이 준비되어 있습니다.

촉촉 피부를 위한 약국 솔루션

건조한 겨울철, 피부는 수분과 유분을 모두 잃기 쉽습니다. 약국에서는 이러한 피부 고민을 해결해 줄 다양한 제품들을 만날 수 있습니다. 특정 브랜드보다는 성분에 주목해 보세요.

• 히알루론산 (Hyaluronic Acid): 강력한 보습 성분으로, 자기 무게의 수백 배에 달하는 물을 끌어당겨 피부 속 깊숙이 수분을 공급합니다. 세안 후 사용하는 히알루론산 세럼이나 보습 크림은 건조함을 즉각적으로 완화하는 데 도움을 줍니다.
• 세라마이드 (Ceramide): 피부 장벽의 주요 구성 성분으로, 외부 자극으로부터 피부를 보호하고 수분 손실을 막아줍니다. 세라마이드가 함유된 로션이나 크림은 손상된 피부 장벽을 강화하고 촉촉함을 오래 유지시켜 줍니다.
• 글리세린 (Glycerin): 피부 표면에 보습막을 형성하여 수분 증발을 막고 부드러움을 유지하는 데 효과적입니다. 저렴하면서도 효과가 좋아 많은 보습 제품에 함유되어 있습니다.
• 판테놀 (Panthenol) / 덱스판테놀 (Dexpanthenol): 비타민 B5의 전구체로, 피부 진정 및 보습 효과가 뛰어납니다. 건조함으로 인한 가려움이나 홍조 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.

Tip: 약국에서 판매하는 의약외품 또는 저자극성 보습제를 선택하고, 잦은 세안이나 과도한 각질 제거는 피하는 것이 좋습니다.

건강한 호흡기를 위한 약국 관리법

건조한 공기는 코 점막과 기관지를 메마르게 하여 재채기, 콧물, 기침, 목 통증 등을 유발하며, 바이러스 감염에 더욱 취약하게 만듭니다. 약국에서는 호흡기 건강을 지키는 데 도움이 되는 제품들을 만날 수 있습니다.

• 생리식염수 (Saline Solution): 코 세척이나 가글용으로 사용하여 코 안의 건조함과 이물질을 제거하고 점막을 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
• 기침/인후통 완화제: 덱스트로메토르판(Dextromethorphan) 성분은 마른기침을 억제하고, 국소 마취 성분(예: 벤조카인 Benzocaine)이나 항염증 성분(예: 플루르빌프로펜 Flurbiprofen)이 함유된 목캔디나 스프레이는 통증 완화에 효과적입니다.
• 습윤 제제 (Humectants)가 함유된 비강 스프레이: 코 점막의 건조함을 완화하고 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 가습 보조제: 약국에서 판매하는 휴대용 가습기나 가습 효과를 높여주는 제품을 활용하는 것도 좋은 방법입니다.

Tip: 충분한 수분 섭취와 함께 실내 습도를 40~60%로 유지하는 것이 중요합니다. 잠들기 전 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 널어두는 것도 도움이 됩니다.

약사와 상담하세요!

약국에는 다양한 제품들이 있지만, 개인의 피부 타입이나 건강 상태, 증상에 따라 가장 적합한 제품은 다를 수 있습니다. 약사는 이러한 점들을 고려하여 가장 효과적인 관리법과 제품을 추천해 줄 수 있는 전문가입니다. 1월, 건조함으로 인해 불편함을 겪고 있다면 가까운 약국을 방문하여 약사와 상담하고 현명하게 겨울을 준비하시기 바랍니다. 여러분의 건강하고 촉촉한 겨울을 TodayYakuk가 응원합니다.