겨울철 찬바람에도 끄떡없는! 약국에서 찾는 촉촉 피부 비결 3가지

겨울마다 찾아오는 피부 고민, 더 이상 참지 마세요!

쌀쌀한 바람과 실내 난방으로 인해 피부가 건조하고 당기는 경험, 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 건조함은 단순히 불편함을 넘어 피부 장벽을 약화시켜 트러블과 노화를 촉진할 수 있어 겨울철 피부 관리는 더욱 중요합니다. 오늘투데이약국에서는 겨울철 건조함을 효과적으로 잡고 촉촉한 피부를 유지할 수 있는 실용적인 관리법과 함께, 가까운 약국에서 쉽게 찾을 수 있는 필수템들을 소개해 드립니다.

촉촉한 겨울 피부를 위한 3가지 관리법

1. 순한 클렌저로 자극 최소화하기

겨울철에는 세안 시에도 피부의 유수분 밸런스를 지키는 것이 중요합니다. 알칼리성 비누나 거품이 과도한 클렌저 대신, pH 약산성을 띠는 순한 클렌징 밀크, 젤, 또는 오일 타입의 제품을 선택하세요. 미온수로 부드럽게 세안하고, 세안 후에는 즉시 물기를 닦아내지 않고 가볍게 두드려 흡수시키는 것이 좋습니다. 피부에 남아있는 잔여감이 느껴지지 않도록 충분히 헹궈주세요.

2. 보습 성분에 집중하여 피부 장벽 강화하기

건조한 겨울철에는 피부 장벽 강화에 도움을 주는 보습제를 꼼꼼히 발라주는 것이 핵심입니다. 특히 다음과 같은 성분이 함유된 제품에 주목해보세요.

• 세라마이드 (Ceramide): 피부 지질의 주요 구성 성분으로, 피부 장벽을 튼튼하게 만들어 수분 손실을 막아줍니다.
• 히알루론산 (Hyaluronic Acid): 자신의 무게보다 수백 배의 수분을 끌어당겨 피부 속 깊숙이 수분을 공급하고 유지시켜 줍니다.
• 판테놀 (Panthenol, 프로비타민 B5): 피부 진정과 보습에 효과적이며, 손상된 피부 장벽 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.
• 시어버터 (Shea Butter), 스쿠알란 (Squalane): 풍부한 보습 효과로 건조함을 완화하고 피부를 유연하게 만들어 줍니다.

로션보다는 유분감이 있는 크림 제형이나 밤(balm) 타입을 선택하여 덧발라주는 것도 좋은 방법입니다. 특히 외부 활동 후나 샤워 후에는 피부가 더욱 건조해지기 쉬우므로 보습제를 꼼꼼히 발라주세요.

3. 실내 환경 관리 및 충분한 수분 섭취

피부 건조함은 외부 환경 요인에도 큰 영향을 받습니다. 실내 습도를 40~60% 정도로 유지하기 위해 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 널어두는 것이 좋습니다. 또한, 하루 8잔 이상의 물을 충분히 마시는 것은 피부 속부터 수분을 채워주는 가장 기본적인 방법입니다. 카페인이 함유된 음료보다는 미지근한 물을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

약국에서 만날 수 있는 겨울철 피부 필수템

가까운 약국은 겨울철 건조한 피부를 위한 다양한 솔루션을 찾을 수 있는 훌륭한 장소입니다. 특정 브랜드 제품보다는 성분 중심으로 제품을 선택하는 지혜가 필요합니다.

• 고보습 크림/로션: 앞서 언급한 세라마이드, 히알루론산, 판테놀 등이 함유된 제품을 약사님과 상담 후 선택하세요. 민감성 피부용으로 나온 제품들이 자극이 적을 수 있습니다.
• 립밤: 건조함에 민감한 입술을 보호하기 위해 밀폐력이 좋고 진정 성분이 함유된 립밤을 휴대하며 수시로 발라주는 것이 좋습니다.
• 핸드크림: 잦은 세척과 외부 노출로 건조해지기 쉬운 손을 위해 보습력이 뛰어난 핸드크림을 선택하세요.
• 수분 미스트: 피부가 건조하게 느껴질 때 즉각적인 수분 공급을 위해 사용합니다. 단, 미스트 사용 후에는 보습제를 덧발라 수분이 날아가지 않도록 하는 것이 중요합니다.

전문가와의 상담, 가장 확실한 피부 관리법

만약 꾸준한 관리에도 불구하고 피부 건조함이 심하거나, 각질, 가려움증, 홍조 등 다른 증상이 동반된다면 반드시 약사 또는 피부과 전문의와 상담하세요. 개인의 피부 타입과 증상에 맞는 정확한 진단과 솔루션을 제공받을 수 있습니다. 약국에서 전문가와 상담하여 본인에게 맞는 제품을 추천받는 것도 좋은 방법입니다.

오늘투데이약국이 여러분의 촉촉하고 건강한 겨울나기를 응원합니다!