겨울철 극강 건조? 약사님이 알려주는 꿀피부 & 촉촉 호흡기 비법!

겨울철 피부 건조, 이거 어떻게 해야 하죠?

찬 바람 쌩쌩, 실내 히터는 빵빵! 이맘때 우리 피부는 쉴 새 없이 건조함과 싸우고 있죠. 세수만 해도 당기고, 각질까지 일어나면 정말 스트레스받으실 거예요. 호흡기도 마찬가지입니다. 건조한 공기는 목을 칼칼하게 만들고, 기침을 유발하기도 하죠.

피부 건조, 집에서 이렇게 관리하세요!

• 미지근한 물로 세안하기: 뜨거운 물은 피부의 유수분을 빼앗아가니 꼭 미지근한 물을 사용하세요.
• 순한 클렌저 사용: 피부 자극이 적은 약산성 클렌저를 선택하는 것이 좋습니다.
• 보습제 꼼꼼히 바르기: 세안 후 3분 안에 보습제를 발라 수분이 날아가지 않도록 잡아주세요. 세라마이드, 히알루론산 성분이 포함된 제품이 좋아요.
• 가습기 사용: 실내 습도를 40~60%로 유지하는 것이 중요합니다.

촉촉한 호흡기를 위한 생활 습관

• 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마셔 몸속까지 촉촉하게 유지해 주세요.
• 마스크 착용: 외출 시, 특히 건조한 날씨에는 마스크를 착용하여 호흡기를 보호하는 것이 좋습니다.
• 따뜻한 차 마시기: 생강차, 배숙 등은 목 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
• 코 세척: 식염수를 이용해 코 안을 부드럽게 세척하면 건조함 완화에 도움이 됩니다.

약국에서 만나는 똑똑한 건조함 해결사!

집에서의 관리만으로는 부족하다고 느껴지시나요? 약국에는 여러분의 건조함 고민을 해결해 줄 다양한 일반의약품들이 준비되어 있습니다.

• 피부 건조: 덱스판테놀 연고/크림은 피부 장벽 강화와 보습에 도움을 줍니다. 심한 건조나 가려움증에는 항히스타민 연고를 약사와 상담 후 사용해 볼 수 있습니다.
• 코 건조 및 목 칼칼함: 비강 스프레이(식염수 기반)나 인후 스프레이는 국소적인 건조함 완화에 즉각적인 도움을 줄 수 있습니다.
• 기침, 가래: 증상에 따라 진해거담제를 약사와 상담 후 복용하여 불편함을 줄일 수 있습니다.

바쁘다는 이유로, 혹은 시간이 없어서 병원 방문이 망설여질 때, 밤이나 주말에 갑자기 불편함이 생겼을 때, 투데이약국을 찾아주세요! 24시간 운영 약국과 주말 약국 정보를 실시간으로 제공하여 여러분 가까이에서 필요한 도움을 받을 수 있도록 도와드립니다. 응급약 정보도 놓치지 마세요!

약사의 조언 (Actionable Conclusion)

겨울철 건조함은 누구에게나 찾아올 수 있는 일상적인 불편함입니다. 하지만 올바른 생활 습관과 함께 약국에서 전문가와 상담하여 내게 맞는 제품을 찾는다면 충분히 관리할 수 있습니다. 각종 보습제, 비강 스프레이, 인후 스프레이, 진해거담제 등 다양한 일반의약품의 올바른 사용법과 주의사항은 가까운 약국의 약사님께 문의하세요. 투데이약국에서 영업 중인 약국을 검색하여 빠르고 편리하게 상담받으시길 바랍니다.

※ 약사의 조언: 만약 피부 증상이 심해지거나, 며칠간 지속되는 심한 기침, 호흡 곤란 등이 있다면 반드시 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받으셔야 합니다.