(1) 근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분
(2) 효소, 호르몬, 항체의 구성에 필요
(3) 체내 필수 영양성분이나 활성물질의 운반과 저장에 필요
(4) 체액, 산-염기의 균형 유지에 필요
(5) 에너지, 포도당, 지질의 합성에 필요
(1) 장내 유익균 증식 및 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음
(1) 뼈와 치아 형성에 필요
(2) 신경과 근육 기능 유지에 필요
(3) 정상적인 혈액응고에 필요
(4) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
(1) 에너지 이용에 필요
(2) 신경과 근육 기능 유지에 필요
(1) 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요
(2) 뼈의 형성과 유지에 필요
(3) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
(1) 단백질 및 아미노산 이용에 필요
(2) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
(1) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
(1) 정상적인 면역기능에 필요
(2) 정상적인 세포분열에 필요