[철]
(가) 체내 산소운반과 혈액생성에 필요
(나) 에너지 생성에 필요
[마그네슘]
(가) 에너지 이용에 필요
(나) 신경과 근육 기능 유지에 필요
[비타민 C]
(가) 결합조직 형성과 기능유지에 필요
(나) 철의 흡수에 필요
(다) 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민 E]
(가) 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[나이아신]
(가) 체내 에너지 생성에 필요
[아연]
(가) 정상적인 면역기능에 필요
(나) 정상적인 세포분열에 필요
[비타민 D]
(가) 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요
(나) 뼈의 형성과 유지에 필요
(다) 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[망간]
(가) 뼈 형성에 필요
(나) 에너지 이용에 필요
(다) 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[판토텐산]
(가) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[셀레늄(또는 셀렌)]
(가) 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비오틴]
(가) 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[구리]
(가) 철의 운반과 이용에 필요
(나) 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민 B12]
(가) 정상적인 엽산 대사에 필요
[비타민 B1]
(가) 탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민 B6]
(가) 단백질 및 아미노산 이용에 필요
(나) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비타민 B2]
(가) 체내 에너지 생성에 필요
[엽산]
(가) 세포와 혈액생성에 필요
(나) 태아 신경관의 정상 발달에 필요
(다) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[요오드]
(가) 갑상선 호르몬의 합성에 필요
(나) 에너지 생성에 필요
(다) 신경발달에 필요