[비타민 D]칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요·뼈의 형성과 유지에 필요·골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌
[비타민 B1]탄수화물과 에너지 대사에 필요
[비타민 B2]체내 에너지 생성에 필요
[나이아신]체내 에너지 생성에 필요
[판토텐산]지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[비타민 B6]단백질 및 아미노산 이용에 필요·혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[엽산]세포와 혈액생성에 필요·태아 신경관의 정상 발달에 필요·혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
[비오틴]지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
[비타민C]결합조직 형성과 기능유지에 필요·철의 흡수에 필요·항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[아연] 정상적인 면역기능에 필요·정상적인 세포분열에 필요
[셀레늄]유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[요오드]갑상선 호르몬의 합성에 필요·에너지 생성에 필요·신경발달에 필요